足球规则新手须知(足球比赛规则简介)

X.团队的基本构成

一个足球队，共有23名队员，都可以报名。大名单18人，替补5人，其中首发11人(包括一名门将)。这就保证了游戏不会因为玩家受伤而大打折扣。

国际比赛23人名单是国际足联规定的，但实际上并不是所有比赛都有23人。职业联赛的规定各国不同。总冠军名单16人，其他联赛18人，替补7人。2022年卡塔尔世界杯由原来的23人改为26人，球员数量增加，球队选择更多。

当然，规则是人定的，这些规则一定会随着时代的发展进步而逐渐改变。

在卡塔尔首都多哈召开的国际足球协会理事会——第136届年度全体会议对多项足球比赛规则进行了调整，其中包括将足球比赛的换人名额永久增加至5人。

2020年以前，足球比赛的换人规则是单场比赛只能换三个人。新冠肺炎疫情爆发后，许多足球比赛的日程被压缩。为了降低球员受伤的风险，五人换人的新规则应运而生。起初这只是一项临时措施，但在这次会议上，这项措施被确定为“永久性的”。此外，会议还决定将球队比赛名单中的替补球员从12名增加到15名。新规自2022年7月1日起生效。

除运动员外，一个队必须有一名主教练和3-7名助理教练。球队的战术，阵型，换人调整，鼓励运动员调整心理，训练饮食和体能等。都需要专业教练分别负责。当然，有条件的运动员也可以聘请私人教练、营养师等。

比赛的运动员必须有队长，教练要在赛前做好安排。但是，教练不能在比赛中带头。很多时候，球场上数万球迷的呐喊声淹没了教练在场边的指挥声，球员在球场上可能听不到。这就需要队长在场上指挥，保护自己的队员，鼓舞队友士气，与裁判和对手谈判，稳定军心。如果队长被替换，队长袖标将交给副队长或另一名球员。

九。各种事件

作为世界上最有影响力的赛事之一，世界杯每四年举办一次。世界各国都需要先参加所在大洲的世界杯预选赛。出场名额由国际足联根据各大洲的足球水平决定。2022年世界杯各大洲名额分配如下:亚洲4.5，欧洲13，非洲5，南美4.5，中北美加勒比3.5，大洋洲0.5。东道主卡塔尔可以不参加预选赛直接晋级世界杯。

每个洲都有自己的排位赛规则。

世界杯预选赛亚洲区有四轮:预选赛、40强赛、12强赛和附加赛。

其他大洲的世界预选赛有不同的规则，但无论规则是什么，这个大洲最好的球队都保证能参加世界杯。

每个洲也是每四年举办一次洲际杯，仅限于本洲国家队，欧洲杯，亚洲杯，美洲杯，非洲杯。

每个国家也有自己的联赛，欧洲五大联赛:英超、西甲、德甲、意甲、法甲。至于中超和甲级，只是名字不同而已，其实都是成熟的商业职业联赛。中国也有自己的联赛“中超”。除了联赛，各国也有自己的杯赛。与联赛积分规则不同，杯赛采用淘汰制，更强调偶然性和临场发挥。

欧洲冠军联赛，简称“欧冠”，由欧洲各国联赛选出的顶级球队每年举办一次，汇集了各国联赛的顶级俱乐部。它曾被称为世界上足球水平最高的赛事。

还有亚冠，美冠等。，来自各大洲的冠军也将参加世俱杯。值得一提的是，作为亚冠冠军，中国队广州恒大(现名广州队)也在2013年和2015年两次参加世俱杯，最终取得第四名。

奥林匹克足球赛。为了保证世界杯的独特性和影响力，1992年，国际奥委会向国际足联妥协，奥运会足球比赛变成了23岁以下球员的比赛。1993年，国际足联23岁的年龄限制得到了国际奥委会的尊重，国际足联允许每支球队有3名超龄球员参加奥运会足球比赛。

还有欧超联赛，国际友谊赛，各年龄段的青少年比赛等等。

足球比赛那么多，也保证了全世界的足球迷都有比赛可看。可见足球的影响力、观赏性、商业化已经相当成熟，不愧为“天下第一运动”。

八。体育场和设备

足球场长90-120米，宽45-90米(国际比赛长100-110米，宽64-75米)。在任何情况下，长度必须超过宽度。

对足球草坪的要求也是相当高的。球场建设的核心灵魂在于草坪，维护也是一笔不小的开支。比赛前，中场休息时在草坪上洒水，是为了在保证球场弹性的同时，让球场不至于太硬，也是为了保护球员。灌满水的草皮可以使球平稳快速滚动，增加足球的跑动速度，提高比赛的观赏性。

比赛用球应为圆形，球壳应采用皮革或其他允许的材料制成，球的制作材料由国际足球协会理事会随时决定。任何允许使用的材料都应得到国际足球理事会的批准，球的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。

足球:11人制足球比赛用球为5号球，室外5人制足球比赛用球为4号球。

球衣:加入球队的个性设计，保证透气性、疏水性、舒适性，球衣号码也代表不同的含义。9号前锋如“外星人”c罗，10号中场指挥官，迭戈马拉多纳，梅西等。No.7颜值与实力并存:贝克汉姆，劳尔，c罗。No.1很多门将都会选择这个号码，比如亚辛，舒梅切尔。

鞋子:对于足球运动员来说，鞋子相当于他们的“武器”。一双适合运动员脚部的顶级球鞋，不仅舒适、美观、减震，还能起到传球、停球、射门的加分作用。当然，根据不同的场地、草皮、天气，运动员会选择不同的鞋子来应对不同的环境。

护腿，足球袜:能有效保护运动员小腿和脚踝，减少激烈对抗中骨折的可能。

守门员手套:1875年，足球比赛规则允许“守门员可以戴手套”。随着时代的发展，守门员手套越来越专业。一副特制的手套，掌面粘性极佳，增加摩擦力和阻力，让守门员更好地接球，防止漏球。

七。基本规则

足球比赛分上下半场，每半场45分钟，共90分钟，中间有15分钟的休息时间。比赛不会因为没有特殊情况(受伤、换人、裁判看录像等)而中断。).比赛开始前，二队球员将带领球童进入比赛场地，演奏二队国歌(或队歌、比赛主题曲等)。根据匹配的性质排列)。比赛有一名裁判和两名边线裁判，每个半场正常45分钟结束。裁判可以根据场上的伤病和换人时间制定补时，也就是常说的“伤停补时”。

如果比赛必须决出胜负，如果两队在90分钟内打成平手，上下半场各加时15分钟。如果还是平手，就用点球决出胜负。(当然，有些比赛会在90分钟内打成平手，直接进入点球大战。这将由组委会决定。)

当然，这是淘汰赛阶段。需要决出胜负的时候，小组赛、积分赛、联赛都可以有平局。一般赢一场得3分，平一场各得1分。亏损是没有意义的。

比如世界杯这样的赛事，小组前会有平局，会有小组积分赛。前两个小组出线，进入淘汰赛阶段，之后必须决出胜者。

出线后，A组的情况是第一对B组，第二对B组，第一对C组，第二对D组，第一对E组，第二对F组，第一对G组，第二对H组，第二对G组，第一对H组，当然，在分组抽签安排席位的时候，这种对抗情况就已经确定了。所以各国不仅非常重视抽签在哪个小组，强队对出线后的形势也有自己的盘算，研究对手“知己知彼，百战不殆。”

第五，战术队形

足球阵型是指队员在场上为了达到目标，区域防守，节奏控制，无球跑动的位置安排和职责分工。各种阵型的名称是由球员的外形决定的。

最早的足球比赛阵型是英国人创造的“九锋一卫”:九名前锋，一名后卫，一名门将。后来逐渐演变成“七锋三卫”阵型，攻防逐渐趋于平衡。1870年，英国人创造了“1+2+3+5”的“塔”阵型。这种时尚对当时世界足球的发展影响很大。19世纪中期，出现了“433”、“422”、“424”等最早的足球比赛阵型。

足球发展到今天，阵型随时在变，对话性强。领先后，一方有时会选择“防守反击”，甚至有的球队会放弃控球权，以便抓住对方的失误进行反击。“高位逼”、“铺公交”、“区域压”、“高空轰炸”等一系列战术。

根据本国运动员的身材和性格特点，每个足球强国也会有自己特殊的打法。冰岛人身材魁梧，脚下移动缓慢，所以他们的打法简单直接，长传，冲吊，碾压。

西班牙是欧洲拉丁学派最典型的代表，脚灵活，身材矮小。所以西班牙人最常见的进攻手段就是传球。

阿根廷足球倾向于进攻。进攻华丽，防守一般。当然，现在是2022年。他们也在加强防守。

全攻全守足球一直是荷兰足球的特色，但随着现代足球的发展，全攻全守足球逐渐从人们的视线中消失。

英格兰足球的传统，也是英超前的“传统”——长传，冲，吊。几个中锋站在对方球门前，后场得球后长传前锋，依靠前锋的身体素质和头球能力攻破对方防线。

德国:德国人天生就有战斗的欲望，他们的足球风格是“铁战车”，主要体现在强攻上。中路进攻是德国队的独特战术。

巴西人的想象力和创造力在球场的进攻端得到了充分的体现，球员出色的脚法也常常让对手摸不着头脑。

还有很多队伍，就不一一列举了。足球发展到今天，顶级球队似乎已经没有什么“秘密”可言，但球队的传统打法依然刻在骨子里。

四、传球、停球和射门

足球无非四个基本:传、停、带、射。

看似简单，实则是学到了很多。

传球:短传、长传、中底传。传递中首先考虑的是接受者的感受和特点。你们队的前锋是一个个子不高，脚很细的球员。你老是给他传高空球，他肯定不会舒服。如果前锋跑出空挡，能否快速准确的传到前锋脚下？传球用多大的力，球的速度有多快，球能不能转，给多少推进，都是接下来接球手处理球非常重要的因素。

停球:不管足球怎么传，你做的都是控制在自己的活动范围内，甚至下一步都已经想好了，所以停球的时候就已经做好了有意识的准备。想要停好球，最重要的是用合理的动作，让停的位置在碰到来球的时候能有一个很好的缓冲。缓冲球运动产生的动能。停球的时候很容易失误。触球时停脚踝关节过紧，不利于缓慢，球停在离身体过远的地方。

运球:运球突破是调动甚至突破对方防守的一种非常有效的方式，比如“马赛迂回”、“牛尾巴过人”，或者干脆用速度碾压防守者。当然，保证自己运球时能保护好球，不被对方拦截反击，这一点很重要。

射门:如果你想赢得一场足球比赛，你需要通过射门得分。脚触球的位置、力度和角度需要根据防守者和守门员的位置进行调整，比如用脚弓推球、用脚背抽射地滚球、脚内侧卷球、脚背抽射、头球等。

第三，点球，角球，球门球，直接任意球，间接任意球。

点球:双方都有自己的罚球区。守门员可以在 *** 内用手控球。进入 *** 也是代表一方得分概率最高的区域。如果防守方在自己的 *** 内犯规，进攻方将获得一个点球，直接获得在点球点与门将1比1进球的机会。除了点球大战，大多数足球比赛都引入了“点球大战”。即经过90分钟的常规赛和30分钟的加时赛，双方仍然打成平手，通过一轮一轮的点球决出胜负。

角球:当整球在地面或空内越过球门线，最后触球者为防守者时，将判角球，角球可直接射入对方球门。

球门踢:如果进攻方踢球或触及对方底线，防守方将获得球门踢。射门是重新开始足球比赛的一种方式。球门区的防守球员应该把球直接踢出球场。球门开球通常是由守门员(或我们自己的后卫)开的。

任意球有两种:直接任意球和间接任意球。

不管怎样，打球前一定要把球摆好，等裁判的哨声。当一方准备任意球时，裁判吹哨，但实际上发现其他地方也有犯规动作。主罚者有时会利用“吹哨”的漏洞，利用防守方立足不稳的机会潜入。

直接任意球(可由犯规队的球门直接得分)间接任意球(踢球者不能直接得分，但必须至少传球一次，其他球员才能得分)。
凡故意违反以下九项中任何一项，即对方在犯规地点踢直接任意球:
1。踢或试图踢对方球员。
2。绊倒对方队员，即在对方身后或前方，伸展或弯曲身体绊倒或企图绊倒对方。
3。跳到对方队伍。
4。猛烈或危险地打击其他团队成员。
5。除了对手是拦网，从后面冲撞对手的选手。
6。确保试图打击对方球队的球员做好了向对方吐口水的准备。
7。拉另一队。
8。推动对方球队。
9。用你的手触摸球。

球员犯下以下五种犯规中的任意一种，即对方在犯规地点踢了一个间接任意球
1。裁判认为他的动作很危险，但没有造成实际伤害。比如:把脚抬得太高，“闪亮钉鞋”。
2。当球脱离有关球员的控制时，目的不是为了争球而互相碰撞。这是无球犯规。
3。故意阻挡对方而不是踢球的球员。
4。打守门员。
5。比赛中守门员在自己的 *** 内时:
6。用手控制住球后，向任意方向握球，拍击或抛入空接住。在不使球进入游戏状态的情况下行走4步以上。
7。持球后，在行走前后四步过程中，球虽已进入比赛状态，但在 *** 外同队队员或 *** 内外对方队员触球前，按第5条(c)款再次用手触球。
8。队员故意把球踢给守门员后，守门员用手触球。
9。裁判认为球队出于战术目的，故意停止比赛，拖延比赛时间，使球队获得不当利益。

以上所有情况，都应该判对方犯规地点间接任意球。

踢任意球时，防守队员必须距离球至少9.15米。

二、越位、反越位、越位创造，以及为什么要设置越位规则。

如果你能分辨出越位，明白为什么要设置越位规则，这是一个非常有效的辨别真假球迷的方法。

防守中的最后一名队员(守门员除外)做出一条与底线平行的线。这条线叫越位线。如果进攻方的任何球员超过这条线，他将处于越位位置。如果只是单纯的越位，他不会犯规。但如果他接球，参与进攻，或者阻挡防守方，干扰守门员视线，就会被判越位犯规，防守方直接获得越位位置的间接任意球。

在进攻球员踢球的瞬间(传球或射门算)，其他进攻球员是否比防守球员更靠近防守球门(防守门将除外)？

当然，足球比赛瞬息万变，每个人的位置都不是一成不变的。防守队员会齐心协力观察对方前锋的位置，统一行动。通过跑动，他们在对方前锋身后设置了“越位线”。对方前锋一接到球，就会努力让他保持在越位位置。这样进攻方就相当于失去了球权，是一种非常有效的防守方式，也叫“制造越位”。

不得不说，前锋不仅仅是站在旁边。你们这些防守队员集体行动“制造越位”。前锋也可以通过不断的来回，和防守队员打心理战。在某个时刻，前锋和传球者“交心”，及时把球传出去。防守队员“制造越位”，与前锋基本在一条线上。一旦“反越位”成功

看足球比赛，享受“越位创造”和“反越位”，后卫和前锋的心理战也是精彩比赛的一部分。

也有人会说，很多精彩的进球都被“越位”破坏了。如果没有越位，岂不是可以进更多的球？早在1874年，《足球比赛规则》就明确了足球比赛中的越位规则。尚若没有越位限制，会有大量球员挤进对方 *** ，长传，一群人在 *** 抢分。当一方进攻时，防守方始终在防守方 *** 内保持一名前锋。不犯错，不丢球，不被抢断，进攻是不行的吧？一旦换球，一只大脚发现前锋搁浅在前面。会逐渐变成无球控制的中场，大家来回。所以越位规则是足球最伟大的发明，对足球比赛的观赏性有着非常重要的作用。

第一，中国足球

关于中国足球，最常听到的一句话是:“14亿人找不到11个球员”。

按照这个“理论”，除了中国，世界上还有56亿人找不到几个能打好乒乓球的。

明确一点，根本不是来自14亿人。教练不可能去大街上、公园里选人。没有经过专业的足球训练，他们能仅凭感觉挑选出有足球天赋的孩子吗？

可以查一下各个国家的足球人口。今年全国有25823名男女职业和业余选手注册。如果把各会员协会填写的年度登记表上的球员人数累加起来，总共大概有5万人左右。有人说国足输给越南，输给叙利亚，拿冰岛举例。人多地少，战乱不断，生活水平低下，但越南的足球人口是我们的6倍。冰岛？基本上所有人都是军人，10个人里有3个踢足球。让我们看看卫星地图上人们有多少足球场。

我们的足球场被用来跳方块舞和玩飞盘。

一是足球人口少，群众基础差。环顾四周，有几个人是专业装备，去专业球场踢球的。他们只是跳几个球，踢两次球，这不叫足球人口。

第二是“足球不是打打杀杀，是世俗”。黄种人的身体特征不是特别适合足球，但是我们应该可以做到和日韩一样的水平。