达伦(达伦詹姆斯)

北京冬奥会冬季两项共获得11枚金牌，挪威获得6枚金牌。中国队参加了11个项目10个项目的比赛，参赛人数实现了历史性突破。北京冬奥会周期，通过聘请世界高水平外教，中国冬季两项队整体水平有了明显提升。虽然与国际顶尖水平还有一定差距，但中国冬季两项队终于找到了前进的方向。

填补了白亚多个空领导岗位。

相比平昌冬奥会只有两名女选手，北京冬奥会中国队获得了四男四女的参赛资格。这是中国队时隔30年后第三次在该项目上获得8个席位。除了冬奥会开始前确定的7个小项，在根据冬奥会成绩确定的男女追逐赛和集体出发4个小项中，中国运动员获得了3个参赛资格。

2014年索契冬奥会，开始了新的冬季两项4×6公里混合接力，中国队此前从未参加过。北京冬奥会中国队出线，最终在20支参赛队伍中获得第15名。更难能可贵的是，程首次代表中国队参加男子15公里集体起跑。男子15公里集体出发相当于冬季两项全能比赛。参赛运动员是世界上综合水平最高的30名运动员。以前中国男子冬季两项水平和世界顶尖水平差距很大，所以想获得冬奥会参赛资格非常困难。然而，北京冬奥会的程凭借出色的表现获得了集体首发资格。“成参加集体出发，是中国冬季两项历史上具有里程碑意义的事件，这表明中国冬季两项的发展又向前迈进了一步。”中国冬季两项运动队领队刘浩说。

长期以来，冬季两项场馆一直由欧美主导，亚洲地位低下。在此之前，即使在亚洲，中国也没有领先优势。与日本、哈萨克斯坦等国相比，中国的整体水平仍落后于它们。通过北京冬奥会周期的努力，中国冬季两项已经走在亚洲前列。从北京冬奥会可以明显看出，中国冬季两项整体表现是亚洲最出色的，中国运动员的大部分成绩都是亚洲最好的。

在接力项目中，中国4×6公里混合接力队排名第15位，为亚洲各队之最，日本排名第18位。男子4×7.5公里接力，中国队获得第16名，是唯一参赛的亚洲队；女子4×6公里接力，中国队获得第12名，好于日本队的第17名，也是亚洲队的最好成绩。个人项目，女子7.5km短距离，第三次参加冬奥会的老将唐佳琳在89名参赛选手中获得第35名，这是亚洲运动员的最好排名，也是她自第三届冬奥会以来的最好成绩。在男子10公里短距离比赛中，中国选手程和闫星元在94名参赛选手中分别名列第32位和第40位，排名优于亚洲其他队伍。此后，程在追逐赛和集体出发赛中连续创造历史，在男子12.5公里追逐赛中获得第22名，这是亚洲选手在该项目中取得的最好成绩，也是中国队在该项目中取得的最好成绩。程是最后集体出发比赛中唯一的亚洲选手，30名选手的成绩也书写了中国队在该项目上的新历史。

参与人数增加，新旧更替。

8名中国运动员参加了北京冬奥会冬季两项比赛，是30年来参赛人数最多的一次。8名运动员中，只有一名唐佳琳有冬奥会的参赛经历，其他都是第一次参赛。最年轻的运动员丁玉环只有18岁。

在过去的10年里，唐佳林和张艳都是中国冬季两项的代表。他们在比赛经验、滑翔水平和射击技术方面都领先于其他运动员。但是到了北京冬奥会周期，这种情况发生了改变，越来越多的年轻运动员脱颖而出，不断赶超唐佳霖和张艳。

张岩在最后一刻输掉了北京冬奥会，唐佳琳参加了四个项目，孟和楚也参加了四个项目。在女子15公里个人赛中，楚发挥出色，在89名选手中名列第35位，是中国四位女选手中成绩最好的。本次比赛，蒙和楚的投篮稳定性都不错，最后都投失了两球，而唐佳琳一共投失了四球。

30岁的唐佳琳也感受到了年轻队友的进步。唐家麟认为楚和孟必须“带头”。“他们前途无量，冬季两项应该由他们来承担。”“像楚和孟这样的年轻球员，一直比唐佳霖的水平低一个档次，但现在他们已经开始领先了。可以预见，楚可能会成为未来更为突出的主力。在这届冬奥会上，我们也清楚地看到了这些年轻人的进步。”刘浩指出。

男子方面，获得2012年冬季青年奥林匹克运动会冠军的程保持了较高水平。27岁时，他成为中国第一个参加冬奥会所有项目比赛的冬季两项运动员。“我想展示中国冬季两项追求更快、更高、更强的使命。”程对说道。

除了程，25岁的闫星元进步更明显。此前参加越野滑雪比赛较多，2018年开始参加冬季两项世界杯。一开始，颜星元一直在八九十年代徘徊。但短短三年多时间，他的成绩突飞猛进。北京冬奥会上，闫星元获得男子20公里个人赛第39名，男子10公里短距离第40名，跻身60强后获得追逐赛资格，获得男子12.5公里追逐赛第41名。这些成绩在三年多前是不可想象的。

高水平外教团队推动项目与国际接轨。

“比约达伦来了之后，他推动了项目的国际化。球队的进步是他近年来领导的结果。”在总结中国队在北京冬奥会上的表现时，刘浩说:“外教团队让我们的训练方法更接近国际体系。”

为了提高中国冬季两项的水平，团队在2019年聘请了高水平的外教团队。拥有八枚冬奥会金牌的“冬季两项之王”挪威人比约达伦成为国家冬季两项队主教练和男队主教练，他的妻子多姆拉切娃成为女队主教练。比约达伦外教团队的到来给中国冬季两项带来了全方位的改变，从理念到技术到体能等。，并开始与国际接轨。

楚袁梦认为外教团队提高了对冬季两项的理解。在楚过去的认知中，一场比赛是一个整体，但要求中国运动员将三圈赛分成三圈，或者更细分，变成由各个上坡赛组成的比赛。

在颜兴元看来，团队的进步也离不开外教团队。“外教团队每天晚上都会进行技术分析进行日常训练，然后一点点总结提高，所以我们的技术细节有了很大的提升。现在对我们来说，这是一个时间问题。”颜兴元说道。

在射门方面，中国队的射门水平也在逐步提高。“外教来之前，我们只关注命中率，不关注细节，比如进入射击场，准备射击，快速急出射击场。”唐家林坦言，“这是我们今年进步很大的地方，速度也提高了很多。在保持精度的同时耗时更少，更接近国际水平。”

在比赛心理方面，作为一名久经沙场的老兵，比约达伦有着丰富的经验。他给队员们传授了一些赛前调整的经验，告诉他们比赛的主要目标是专注于自己的投篮和滑行，不要被其他对手分散注意力，要做好自己。

冬季两项作为一个体能项目，体能训练贯穿于训练的全过程。不过，在基本体能的基础上，比约达伦外教团队增加了专项体能训练。刘浩介绍:“比如我们以前做核心力量训练，但是比约达伦的训练最大的特点就是他有非常细致的要求。在他看来，体能训练要细化到身体的具体部位，哪个动作稍微差一点，可能练的肌肉群也不一样。这是一个很大的变化。”

除了体能训练，中国冬季两项队在一些科技指标的监控上也有了长足的进步。过去，球队习惯于通过时间和距离来控制训练量，但比约达伦的外教团队引入了先进的欧洲血乳酸测试系统来控制球队的训练强度。“血乳酸检测，我们的量很大，估计一年至少2000次。”刘浩说。

“四杯”产生了挪威，让它重获霸主地位。

历届冬奥会金牌最有力的竞争者是挪威运动员。然而，近年来，瑞典、德国、法国等。已经开始攻击挪威的统治地位。在上届平昌冬奥会上，德国获得了三枚金牌、一枚银牌和三枚铜牌，法国获得了三枚金牌和两枚铜牌，而挪威只获得了一枚金牌和三枚银牌。但挪威在北京冬奥会上强势爆发，重新夺回霸主地位。奖牌榜上，挪威以6金2银6铜排名第一，法国以3金4银排名第二，瑞典以1金3银排名第三。

约翰内斯·瘦波尔在男子10公里短距离、男子15公里集体出发、男子4x7.5km公里接力和混合接力4x6km公里四个项目中夺金。他是北京冬奥会唯一的“四冠王”。除了混合接力，马特·奥尔斯布·罗伊瑟兰(Matt Ol *** u Roeiseland)还获得了女子10公里追逐赛和女子7.5公里短距离的金牌，成为“三冠王”。他们一起为挪威赢得了6枚金牌。此外，Roeiseland成为第一位在一届冬季奥运会上赢得五个不同项目奖牌的女子冬季两项运动员。

得益于北京冬奥会的出色表现，挪威成功超越德国，以22金17银16铜的成绩高居冬季两项冬奥会奖牌榜榜首。虽然传说中的冬奥会“硬件之王”马丁·福卡德(Martin Fourcade)的退役降低了法国队的整体实力，但菲永·迈耶(Fillon Mayer)成为了球队新的核心。六次比赛只有一次登上领奖台，获得两枚金牌，三枚银牌，五枚奖牌。拥有汉娜·奥伯格(Hannah Oeberg)和埃尔韦拉·奥伯格(Elvira Oeberg)姐妹的瑞典队赛前被寄予厚望，但在北京冬奥会上的表现并不亮眼。女子接力是瑞典在北京冬奥会冬季两项中获得的唯一一枚金牌。

在北京冬奥会上，虽然中国队没有在冬季两项上取得辉煌的成绩，但比约达伦认为冬季两项是中国冰雪运动的未来。中国运动员需要参加更多的比赛来得到锻炼，下一届冬奥会是运动员成熟的时候。“我们过去可能没有加入冬季两项的比赛队列。在过去的四年里，我们开始真正加入竞争。以前参加世界杯更多的是一种参与感。事实上，球员并不一定有实力参加世界杯。我们的运动员在这个周期已经具备了一定的竞争力。”刘浩总结道，“我们也深知，虽然项目取得了突破，但与世界水平仍有较大差距，但我们找到了发展方向，需要在此基础上扎扎实实走好每一步，久久为功。”

本报记者周元

来源:中国体育报