篮球过人技巧(打篮球过人招式)

在篮球场上，个子小的球员速度往往比个子高的球员快，而速度快的球员占绝对优势。“天下武功唯快不破”这句话在篮球场上非常适用。但只有速度做不到，还得配合技能才能让自己无敌。【/br/】今天技能君给大家带来一个简单却非常实用的超人技能，特别适合有一定速度的小防守者。沃尔和邵伟非常喜欢这个技巧——推球。每一个球迷都熟悉艾弗森的精神跨界，但其根深蒂固的“推球超越人”却没有得到应有的重视。如果你是篮球初学者，我推荐你先学推球，因为比较简单，效果很好。让我们来看看沃尔的演示:

动作极其简单，注意以下细节，效果会更好。

第一，推球的目的是为了抢位置，这样我们就可以轻松的到达防守方的侧面甚至后面。这套动作要看速度，我们的节奏需要由慢变快。所以在做动作前要放慢速度，让防守者放松警惕。

第二，让防守队员以为我们会移动到球场的一边，把他们的注意力吸引到移动的方向，这样我们就可以把球推到另一边突破。我们可以像墙一样慢慢地走到球场边。

重要:侧身移动时，一定要把身体转向侧面，不要面向篮筐侧身移动。这种骗术比较差。见下图。

暂停，防守方已经完全被沃尔欺骗，身体完全在沃尔移动的方向，背朝着我们突破的方向露出来。在这种情况下，我们推球突破，他需要转身跟上，这样我们就可以轻松摆脱他的位置:

或者可以先换个方向。这不是为了晃人，也是为了让守军误以为我们会向这边突破。所以这一步需要慢慢来，给防守方留出足够的反应时间。当他被忽悠的时候，真正的杀招就在后面:推球爆发，加速突破。

让我们看看邵伟是如何做到的:

第三:准备工作做好了怎么把球推好？

首先放松姿势，保持高位运球状态，这样非攻击性的身体姿势会让防守者放松，高位运球也便于我们推球。推球时，推手把球推到另一边，非推手接球， *** 叉突破。

慢动作回放:

再推球的时候重点放在步伐和身体姿势上，这是爆发速度的关键。先用慢动作回放墙的推步。推球时，他迈一大步，方便降低重心，后踏板呈弓形。突破的爆发力来自于此:

这个动作不难学，但是光学是不够的。知道何时何地使用它也很重要。

首先，用在哪里:推球之后，我们还是要靠防守者的位置和与防守者的速度差摆脱他。加速需要足够长的距离，在三分线附近或者更远的地方使用会更好。不能用在离篮筐太近的地方，也没有足够的距离摆脱防守者。如果他追上来，很容易导致我们死亡。

什么时候再用:一是推全场的时候可以用。把球慢慢推到一边，然后推球突破，效果极其明显。

二是配合挡拆使用，在阵地战中简单实用。

或者先假装上移给挡拆队友，然后突然推球突破给对方，效果有时候出奇的好。再来看看乔丹的个人示范，一推就把防守队员打得团团转。

君在这里提醒大家，动作越简单，细节越重要。希望大家不要小看这些细节，比如行动前的准备，放慢速度让防守者放松警惕，这些都是非常重要的。运球者不能一味追求快速运球，有节奏的速度变化的运球可以让我们的运球更加轻松有效。

好了，今天的教学结束了。如果看完觉得有帮助，不妨喜欢文章+阅读+转发+关注！