李发彬举166公斤杠铃金鸡独立(李发彬举166公斤杠铃金鸡独立 外国评价)

深圳晚报讯(记者温璜实习生何静)7月25日，在东京奥运会男子举重61公斤级决赛中，中国选手李法彬在挺举中成功举起166公斤，并做出一个“金鸡独立”的动作，惊艳全场。李发斌举重后，曾经右腿完全悬空单脚站立空，相当于一只脚承受了近450斤的重量。

有人问，“金鸡独立”是独腿侵犯吗？举重时，先屈膝后伸直腿，先屈膝后伸直腿，或未能使腿站在与杠铃和躯干平面平行的同一水平线上，均属犯规。挺举动作是运动员要以连续的动作将杠铃从举重台举至肩部，先屈腿，再伸腿、伸臂举杠铃，直至双臂完全伸直，双腿内收平行伸直，以保持静止。

在第一次试举的过程中，李发斌翻身站起来再举，因为左臂微微弯曲，重心偏移，但杠铃太重，只能慢慢收回。他会抬起右脚带动另一条腿支撑，让重心集中在一侧，保持平衡和重心的稳定。

在这个过程中，运动员的双腿保持绷紧直立，与杠铃平行，双臂充分伸展。“金鸡独立”调整后，运动员双脚握住杠铃，稳定站立一定时间，不算犯规。相反，它要求运动员具有较强的躯干核心力量和应变能力。

虽然“金鸡独立”是举重中的一个错误动作，不适合模仿练习找重心，但也不是犯规动作。李法彬依靠强大的核心力量，突破回杠铃的平衡和整体重心的稳定，这也是他被观众惊叹和称赞的原因。

来源:深圳晚报