马术、网球、壁球都是体育运动中的“贵族运动”。我们可能更熟悉网球。相对于不熟悉的壁球，很多人可能对它不熟悉或者不熟悉。所以今天，我们来谈谈壁球和网球的区别。

首先:壁球和网球有什么区别？

壁球和网球都可以训练人的判断力和反应能力。两者的区别主要在于:

1.壁球主要是在心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性和协调性等方面给人极佳的综合锻炼，而网球则侧重于训练人的腿部肌肉、手腕柔韧性、肩部柔软度和手臂力量。

2.运动时的注意力要求不同。因为壁球的场地很小，四周都是墙，但是壁球的速度很快，而且壁球的路径变化很多。如果你打球时注意力不够集中，就会经常被球击中。网球不一样。球场比壁球大很多，活动室空也更大。如果走神，最多只是丢分，受伤的可能性很小。

3.除了注意力集中，壁球比网球更不容易造成运动损伤，因为壁球重心低，没有身体运动空，脚步运动也是以踏步为主，就像快速太极拳一样，所以相对安全。

4.壁球不需要你太多力气。掌握了正确的发力方式后，就可以打出反弹距离长的球了。此外，壁球更耐用。一个球短则一个月，长则半年。

第二:壁球的基本规则。

1.壁球看似高端，但规则其实与网球有些类似，即每个人击球前，球可以在地面上反弹一次，也可以在另一面墙上反弹一次。然后两人交替击球，给对方制造麻烦，直到一方救不了球。

2.发球瞬间，发球方必须一只脚在发球区内发球(不踩线)。球离开球拍后，必须直接接触前壁，在前发球线以上，边界线以下。当壁球从前面的墙上反弹时，它一定会落在另一边的后面。壁球在发球时，击中发球线、边线、地面发球线和半场线时，判出界或发球犯规。

3.发球后，每一次有效击球必须碰到前墙一次。壁球在底线以上边界线以下时，每次击球都必须在球弹到前墙后，触地前或只弹一次地前击中。

4.在比赛过程中，壁球碰到边界线和底线都被判定为出界。如果发球方失误或未能接住对方打出的好球，发球权将转移给对方；同样，如果接发球方失误或未能回发球方的好球，发球方得1分。

5.评分规则是3局2胜或5局3胜。评分方式有9分制和15分制。其中，9分制为球权分，双方均在8点时，先得8分的一方可以选择打1分或2分；在平时，1球定输赢。15分制，也称为每球得分制，多用于顶级职业比赛。双方和平时，先得14分的一方可以选择附加赛1分或2分；15通常一球胜负。

第三:初学打壁球的注意事项。

1.壁球的步法多种多样，有大踏步、小步、侧碰步，还有与脚掌旋转有关的步法。要求鞋身要柔软，鞋跟要防震，鞋边要有厚实的左右支撑边等。室内运动场规则也要求不脱色鞋底。一般壁球场都有各种壁球，打壁球不用担心忘了带球。

2.壁球并没有你想象的那么高，所以学习壁球首先要熟悉球路，练习球感，了解球的反弹。初学者应该从正手击球开始，先练习前场打地板反弹球，然后慢慢后退，逐渐加大击球力度，熟练后再练习反手击球和交替反手击球。

3.刚开始要选择弹性较大的球，自己对着墙慢慢练习击球。从正手击球开始，然后逐渐增加击球力量。熟悉之后，练习反手击球和交替反手击球。循序渐进，由易到难。

4.在比赛中，仅仅盯着球是不够的。盯着球只适合对方击球点到他的球拍击球这段时间。还应该要求球员注意他对手的击球动作，从而获得更多的信息。一方面可以提高击球方向的判断，另一方面可以避免阻碍和伤害。

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