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马拉松新世界纪录(亚洲马拉松纪录是多少)
在长跑和马拉松的世界里，几乎没有人知道eliud kipchoge的名字。他被誉为“史上最伟大的马拉松选手”，是当之无愧的“马拉松大哥”。他不仅创下了2小时01分39秒的世界纪录，也是人类历史上唯一一位在2小时内跑完马拉松的“马拉松王”。本届东京奥运会，他成为历史上第三个连续两届奥运会获得马拉松金牌的人，再次捍卫了肯尼亚在长跑项目上的荣耀。他的信条是:“人类没有极限。我不知道极限在哪里，但我想去那里。”
第一，人类没有极限。
e liud kipchoge 1984年11月5日出生于肯尼亚南迪县。他的父亲在他很小的时候就去世了。他是由单身母亲抚养长大的。他的母亲是幼儿园老师，他有三个兄弟姐妹。
基乔格就读于卡皮特中学。上学期间，他从未对跑步产生过热情，也从未想过将这项运动作为自己的职业。然而，他的家离学校有4公里远。就像所有非洲跑者的故事一样，他说“我早上跑去学校，中午回家吃午饭，然后跑去学校，下午再跑回家，也就是每天16km。”
就这样，Kipchogg每天在高原上奔跑，从学校到家的通勤，不知不觉中锻炼了自己非凡的耐力，使自己成为一名优秀的长跑运动员。
2001年，16岁的Kipchogg在一次障碍赛中遇到了他的伯乐和教练Patrick Sang。他是巴塞罗那奥运会3000米障碍赛的奖牌获得者。桑说，“那时候我很幸运，因为跑步，我有了去美国大学学习的机会。这是一个很好的机会。回到肯尼亚后，我想回馈这个国家和帮助过我的人。”
在kaptar的Sanggat训练营工作，训练营位于肯尼亚高原马拉盖特县的小镇，海拔2500米。高原训练造就了肯尼亚运动员强大的心肺耐力，诞生了许多世界级的长跑运动员，包括基普乔格。
普乔格身高1.67米，体重52公斤。他长相普通，没什么特别的，但他坚强的心让他成为了长跑界的传奇。他经常说:“每次训练和比赛我都很开心。跑步是我的生命。”
基乔格在训练营生活了19年，那里生活简朴，训练中纪律严明。每天，他跑步，吃饭，睡觉。只有当他放松时，Kipchogg才有机会阅读。他的绰号是“哲学家”。
基乔格喜欢读书，经常做读书笔记，笔记上写满了励志名言，比如:“为自己所做的事情感到快乐，会让工作变得完美。”，“你不统治你的头脑，你的头脑就会统治你。”“自己100%的实力比不上团队1%的实力”。“我用心灵和精神奔跑”，他的右手镯上有一句经典:“人类没有极限”。
除了训练，Kipchogg还要像其他运动员一样做家务。他说:“我喜欢这样的生活。”
普乔格的训练计划由教练帕特里克桑制定，每天两次训练，每周五到六天。每周最重要的训练环节是30-40公里的长跑，每周要进行两次核心力量训练，变速跑和间歇跑。
蔻驰·桑说过，“心理素质比身体素质更重要。这里不缺乏有才华的年轻人。只有心理强大的人才会走得远。”很明显，Kipchogg就是这样的人。
二、5000米奥运奖牌获得者
2002年，18岁的基普乔格来到训练营，经过短暂的训练，他获得了国际田联世界越野锦标赛青年组肯尼亚选拔赛的冠军。
2003年，Kipchogg在国际黄金联赛男子5000米比赛中以12分52.61秒的成绩创造了世界青年纪录。同年8月，在巴黎田径世锦赛上，他击败世界纪录保持者凯尼萨·贝克勒和希哈姆·奎罗伊，以12分52秒79的成绩夺得5000米比赛冠军。他在第一次世界大战中成名。
2004年，在雅典奥运会上，Kipchogg赢得了男子5000米的铜牌，使他成为肯尼亚的名人。
2006年，Kipchogg在莫斯科举行的世界锦标赛5000米决赛中再次获得铜牌。
2008年，Kipchogg在北京奥运会男子5000米决赛中获得银牌。他连续两届奥运会获得5000米奖牌，证明了他在中长跑方面的实力。那一年，他还获得了大约克郡10公里跑步冠军。
三、马拉松之王
2011年，Kipchaog站在了自己运动生涯的岔路口，桑教练开始意识到，Kipchaog是他在马拉松这个距离上见过的最有活力的选手。他建议Kipchaog转行跑马拉松，Kipchaog几乎没有犹豫就同意了。
一年后，Kipchogg进入马拉松世界，就像打通了州长的秒脉，最终获得了巨大的成功。他很快赢得了人生中第一个马拉松冠军。除了埃塞俄比亚人贝克尔，没有人有基普乔格那样的天赋、智慧和坚韧，这些都是长跑成功的要素。
在随后几年的马拉松比赛中，Kipchogg逐渐展现出马拉松之王的统治力，在他参加的所有马拉松比赛中都获得了冠军。
2016年，基普乔格以2小时08分44秒的成绩获得里约热内卢奥运会马拉松冠军，这是他的第一个奥运冠军，也是肯尼亚运动员在奥运历史上获得的第二枚男子马拉松金牌。
2017年5月，在意大利举行的“跑进两小时”马拉松赛上，Kipchogg以2小时25秒跑完了全程，距离2小时只差25秒。
在2018年柏林马拉松比赛中，基普乔格以2小时01分39秒的成绩打破了丹尼斯·基梅托创下的2小时02分57秒的马拉松世界纪录，他用了5年时间赢得了第10个马拉松冠军。
2019年，Kipchogg获得肯尼亚年度运动员奖。同年10月，在奥地利维也纳普拉特公园举行的“1:59挑战赛”中，在41名起搏器的配合下，基普乔格以1小时59分40秒的成绩冲过终点，成为人类历史上第一个跑完2小时的马拉松运动员。
赛后，Kipchogg说，“曾经有人告诉我，如果我能在2小时内跑完马拉松，我就死了，但我还活着。如果你的思想真的很积极，那么你就在正确的轨道上。人类没有极限，这就是我想传达的。”
第四和第二枚奥运金牌
2021年8月8日，Kipchogg在东京奥运会上展现了稳定的状态。他从30公里开始加速，逐渐摆脱大部队，最终以2小时08分38秒成功卫冕奥运金牌。
原来历史上只有两个人卫冕过马拉松冠军:1960年和1964年奥运会金牌得主埃塞俄比亚的阿贝·比基拉和1976年和1980年奥运会金牌得主东德的瓦尔德马尔·西尔平斯基。因此Kipchogg成为了历史上第三位成功卫冕马拉松金牌的运动员。
普桥哥告诉我们，他也是人，不是神，他有时候也不想跑，但是他不会停下来，他会一直跑下去。马拉松就像人生，艰难的时光会让回报更值得。他说:“只有在生活中自律的人才是自由的。当你计划好了，准备好了，那么成功就可以上路了。跑步给了我现在所拥有的一切，让我快乐而完整。”
本文由admin于2022-05-28发表在联创号，如有疑问，请联系我们。
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