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跳投(跳投为什么跳起来没劲投篮)

安东尼跳投分析:

1.背对防守者接球,接球后降低腿部重心。

2.

跳投(跳投为什么跳起来没劲投篮)  第1张

侧身转向防守者,观察防守者双腿的位置。如果他的左脚在前面(在你的右边),那么你就攻击右边。

3.

抛球:双手牢牢握住球,像钟摆一样抛球。

科比投篮的下肢力量。第一点:科比的起跳是通过膝盖和臀部的充分弯曲来积蓄力量,他主要利用肌肉力量来追求其他的绝对高度。第二点:科比使用了一个大范围的侧身投篮。双脚之间的距离等于或略宽于肩膀。你的脚向左转形成一个侧边,投篮侧的右脚稍微在右肩的前方。科比侧身投篮可以让上肢肌肉更放松,肩关节的活动度更高。科比的投篮姿势让他的脚稍微内八,更有利于前脚掌的发力。同时,他的膝盖和脚趾面向同一个方向,微微弯曲。第三点:科比跳投后总是有向前摆动双腿的习惯,这样可以避免起跳时重心的向前冲,保证身体的平衡,也可以提高投篮的弧线。在他的后仰跳投中,经常使用单腿向前摆动,其次是科比的上臂力量。

杜兰特跳投分析:

1.测试步骤干拉,观察防守再投篮。

2.

迈出左边一步,停止跳投。最高级的评分方法是根据防守做出任意反应,这需要掌握不同的基本方法,并将它们结合起来。

3.

这样就可以试探性的一步摆动对手的重心,在左侧进行急停跳投。

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